【神润斋 • 今日夏至】

　

鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣，这是礼记中的夏至；进彩扇，赠香囊，慎起居，假三日，这是旧俗里的夏至。而每年6月，对于莘莘学子来说，夏，更是无尽的不舍与感念...

炽热的夏风带来毕业季的离别雨，为学子们洗去旧尘，开拓出一片光明的前景！

今

日

夏

至

今日夏至，北斗指午，音比黄钟。夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。夏至之极有二，一是阳极而阴生；二是日长至。

夏至是天地阴阳显化的分水岭，“阴阳争，死生分”即是说到了夏至，阴阳动荡已见分晓，阴气午逆阳，冒地而出。

夏至这天虽然白昼最长，太阳高度最高，却不是一年中最热的时候。此时地表的热量还在继续积蓄，直到进入三伏天，才是真正的酷暑来临。

小时候的夏天可没有空调，也还不流行电子产品，每天奔跑在田间、小溪边，小脸儿总是晒得通红，衣服也从来没有干过，回到家中的第一件事就是杵在电风扇前，吃一根盐水冰棍，实在舒爽。

但这时，母亲定会出来呵斥，“赶紧先把汗擦干，再去吹风扇！”手上还端着豆百合汤和凉拌苦瓜，嘴里念叨“不把汗擦干就吹风很容易感冒的，寒气一下子就进去了，体内伏热时万万不可马上饮冷水，或马上去洗澡，这可太伤身了！来来，喝一碗绿豆百合汤再吃点“苦”，清火去毒。”

若再早些时候，夏日可连风扇都没有，那时妇女们会互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰来“消夏避伏”。

安顿好孩子们，母亲则会随父亲去田间，夏至时节各种农田杂草和庄稼一样生长很快，不仅与作物争水争肥争阳光，而且是多种病菌和害虫的寄主，因此农谚说："夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬。要是今年雨水多，还要做好田间清沟排水工作，防止涝渍和暴风雨的危害。

在这个季节里，大地上许多事物都开始生长，蜕换，人的新陈代谢也随之加快了。

要是住在山上的人，夏至开始，就有了寻宝的乐趣，因大地一阴初生，纯阳、至善的小山兽——鹿，即刻感阴而自然脱落双角。

「鹿角解」——夏至一候

感阴而动的还有夏蝉，雄蝉能鸣，雌蝉无声，生命不息，叫嚣不止。因这蝉鸣，自然也少了安生的午觉，但每年夏的开始，还是会暗自期盼树梢的鸣叫。

“蝉蜕于浊秽，以浮游尘埃之外”，古人认为蝉与玉一般有“文、清、廉、俭、信”之德行。

「蜩始鸣」——夏至二候（蜩即蝉）

五毒月，毒虫自然是少不了，调皮的孩童有时会不小心中招。但慈爱的大地总会孕育一味良方——半夏，半夏生于阴阳半开半阖时，作为一种药材，主治半开半阖之病，协调中枢。要是被蝎子蛰到后，还可把半夏的根捣烂敷在伤口上可消炎止痛，故也称蝎子草。

「半夏生」——夏至三候

夏至一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候。体内阴寒，很容易引发疾病。白天，为动、为阳、为消耗；晚上为静、为阴、属修养。

此时，是三沐浴的好时机，

1、空气浴，开窗睡觉。

2、阳光浴，早上九点前户外阳光浴，可防止贫血。

3、水浴，水温不能过冷。

此节气，按摩神门穴安神怡心，按摩少府穴清心除烦去心火。

仲夏之时天地气交，草木茂盛，虫鸣不止，湿热之气让人常常感觉困倦、烦躁，但此时更要保养精神，不去寻求外在感官的娱乐刺激，能够早卧早起，适度地休息静养，以乐调心。

夏属火，对应五脏之心。心为人体诸神之主帅，夏至养心调神是为首要之事。古时到了仲夏时节，天子会命乐师修备乐器舞具，邀诸侯百官来欣赏。“命乐师修鼗鞞鼓，均琴瑟管萧……命有司为民祈祀山川百原，大雩帝，用盛乐”——《礼记》

《吕氏春秋》曰：“凡乐，天地之和，阴阳之调也”乐由音来，音者，产乎人心。音乐的节律，所承载的信息对心灵的影响是深远的。悲凄的乐曲让人哀伤消沉；欢快的音乐让人愉悦轻松；宁静舒缓的曲调让人安然静定。因而，听什么样的音乐不仅仅是一种喜好，更是对心灵的一种呵护和觉察。

好的音乐不仅能调和人心，还能激发人们心中恻隐之心，生发仁爱，去私邪。因而夏至调心，仅非养生而已。

能调心者，除了乐，还有葱茏的草木，虽花朝已过，但神润斋园子里的花儿却丝毫没有让我们说声“谢了”的机会。也许是想让我们把这一声“谢了”留给身边的人...

神润斋邀您告别繁华、走进自然、品味生活、弘扬传统！